スキーでサングラスは本当に危ないの？安全な選び方とリスク解説

2025年2月5日

スキーでサングラスを使うのは危ないのか、それとも問題ないのか、迷っている人は多いですよね。

スキーサングラスかゴーグルか、どちらが必要なのかを判断するには、それぞれのメリット・デメリットを知ることが大切です。

特に、スノーボードでもサングラスは危ないと言われることがあり、スノボにも同じようなリスクがあるのかも気になりますよね。

また、スキー用サングラスの選び方には、色やデザインの違いも影響します。ダサいと思われたくない人は、おしゃれなモデルを選びたいはずです。

レディース向けの商品や普段使いできるものを探している人もいるでしょう。おすすめのメーカーとしてオークリーがよく挙げられるが、本当に最適なのかも説明します。

スキーやスノーボードでサングラスは危険なのか、ゴーグルをしないとどうなるのか、安全面を含めて詳しく解説します。

記事のポイント

スキーやスノボでサングラスを使うことの危険性とリスク
スキーサングラスとゴーグルの違いと選び方
サングラスの色やデザインの影響とおすすめメーカー
ゴーグルをしない場合の影響と安全対策

スキーでサングラスは危ない？安全な選び方とは

スキーサングラスとゴーグル、どっちが必要？
スキーでゴーグルをしないとどうなる？
スノボでもサングラスは危ない？注意点を解説
スキーサングラスのおすすめメーカーは？
スキーサングラスの色選びのポイント

スキーサングラスとゴーグル、どっちが必要？

スキーを楽しむためには、視界の確保が重要です。そのために「スキーサングラス」と「スキーゴーグル」のどちらを選ぶべきか悩む人も多いでしょう。それぞれに異なる特徴があり、環境や目的によって適した選択肢が変わります。

まず、スキーサングラスは軽量で装着感が良く、通気性にも優れています。特に、春スキーや快晴時のゲレンデでは活躍するアイテムです。紫外線カット機能を備えたものが多く、雪面の照り返しによる目の疲れを軽減できます。また、顔を覆う面積が少ないため、蒸れにくいというメリットもあります。しかし、防風性能や衝撃への耐性はゴーグルに劣るため、風が強い日や転倒時の安全性を考えると不安要素が残ります。

一方で、スキーゴーグルは広範囲をカバーする設計になっており、雪や風の侵入を防ぐのが特徴です。特に、吹雪や降雪時にはゴーグルの方が適しています。また、視界の歪みが少なく、明るさの調整機能を備えたレンズを選べば、天候の変化にも柔軟に対応できます。さらに、ゴーグルのレンズは割れにくい素材が使われているため、転倒時の目の保護にも優れています。ただし、密閉性が高いため、運動量が多いとレンズが曇りやすくなる点には注意が必要です。

このように、天候やスキーをする状況によって適した選択肢は変わります。晴天時や軽い滑走ならサングラスでも問題ありませんが、悪天候や本格的に滑る場合はゴーグルを選ぶのが無難です。

特に初心者や安全性を重視する人にはゴーグルが推奨されます。快適にスキーを楽しむために、自分のスタイルに合ったアイテムを選ぶことが重要です。

スキーでゴーグルをしないとどうなる？

スキーをする際にゴーグルを着用しないと、視界の確保が難しくなるだけでなく、安全面でもリスクが高まります。スキー場は標高が高く、天候も急変しやすいため、適切なアイウェアの着用は必須と言えるでしょう。

まず、ゴーグルなしで滑ると、風や雪が直接目に当たり、視界がぼやけることがあります。特にスピードが出ると風圧が強くなり、涙が出たり目が乾燥したりして、集中力が低下する原因となります。また、雪が降っている場合は目に入ると痛みを感じたり、瞬きを頻繁にすることで視界が遮られたりすることもあります。

さらに、雪面の照り返しによる強い紫外線も問題です。スキー場では通常の地上よりも紫外線量が多く、長時間浴びると「雪目」と呼ばれる症状を引き起こすことがあります。雪目とは、紫外線による角膜の炎症で、強い痛みや充血、目のかすみなどを引き起こします。重症化すると一時的に視力が低下し、強い異物感や涙が止まらなくなることもあります。

また、ゴーグルがないと転倒時の衝撃から目を守れません。スキー中の転倒は避けられないものであり、特にアイスバーンなどの硬い雪面で顔を打つと大きな怪我につながる可能性があります。ゴーグルがあれば、飛んできた雪や枝、他のスキーヤーのストックなどからも目を保護できるため、安全性の向上につながります。

こうしたリスクを考えると、スキーでゴーグルをしないことは非常に危険です。特に初心者やスピードを出すことが多い人は、視界の確保と安全性のためにゴーグルを着用することを強くおすすめします。快適にスキーを楽しむためにも、適切なゴーグルを選び、しっかりと装着するようにしましょう。

スノボでもサングラスは危ない？注意点を解説

スノーボードをするときにサングラスを選ぶ人もいますが、状況によっては危険を伴うことがあります。

特に、スノーボードはスキーとは異なる動きが多いため、アイウェアの選び方にも注意が必要です。

まず、サングラスはスキーゴーグルに比べて顔を覆う面積が少ないため、防風・防雪性能が低いというデメリットがあります。

スノーボードはスキーよりも転倒する機会が多く、雪の中に顔を突っ込む場面も珍しくありません。このとき、サングラスでは隙間から雪が入り込み、視界が一時的に奪われる可能性があります。また、レンズが割れやすい素材の場合、転倒時に破損してしまうことも考えられます。

次に、フィット感の問題もあります。スノーボードはジャンプやトリックをする機会が多いため、動きの衝撃でサングラスがずれることがあります。特に、緩めのフレームや顔に合っていないサングラスを使用すると、滑走中に落ちるリスクが高くなります。これにより、集中力が途切れたり、サングラスを拾うために危険な行動を取ることにもなりかねません。

また、紫外線対策の観点からも注意が必要です。スキー場の紫外線は非常に強く、長時間浴びると目にダメージを受ける可能性があります。サングラスでも紫外線カット機能があるものを選べば一定の保護はできますが、スキーゴーグルほどのカバー力はありません。特に、横からの光が入りやすいため、雪面の照り返しを完全に防ぐことは難しくなります。

このように、スノーボードでサングラスを使用する場合は注意が必要です。春スキーや天候の良い日なら問題なく使える場面もありますが、基本的にはスキーゴーグルの方が安全で快適に滑ることができます。もしサングラスを選ぶのであれば、顔にしっかりフィットし、耐衝撃性の高いレンズを使用したものを選ぶようにしましょう。安全に楽しむためにも、状況に応じた適切なアイウェアを選択することが大切です。

スキーサングラスのおすすめメーカーは？

スキーサングラスを選ぶ際、メーカーごとの特徴を知ることは重要です。各ブランドは独自の技術やデザインを採用しており、自分の目的やスタイルに合ったものを選ぶことで、より快適なスキー体験を得ることができます。

ここでは、スキーサングラスのおすすめメーカーを紹介します。

1. オークリー（OAKLEY）
オークリーはスポーツ用アイウェアの代表的なブランドで、多くのプロスキーヤーにも愛用されています。その最大の特徴は「PRIZMレンズ」と呼ばれる独自の技術です。PRIZMレンズは雪面のコントラストを強調し、凹凸や氷の部分をよりはっきりと視認できるように設計されています。これにより、悪天候でも視界がクリアに保たれ、安全性が向上します。また、耐衝撃性にも優れた素材を使用しており、転倒時のダメージを軽減できるのも大きなメリットです。

2. スミス（SMITH）
スミスは、ゴーグルやヘルメットでも有名なブランドで、スキーサングラスの品質も非常に高いです。特に「ChromaPopレンズ」は、色のコントラストを強調し、雪上での視認性を向上させる特徴があります。さらに、スミスのサングラスはフィット感が良く、長時間の着用でも快適に使える点が魅力です。

3. レイバン（Ray-Ban）
レイバンはファッション性と機能性を兼ね備えたブランドで、特にクラシックなデザインのサングラスが人気です。スキー用としては、偏光レンズを採用したモデルを選ぶことで、雪面の反射を抑え、目の負担を軽減できます。普段使いしやすいデザインのものが多いため、スキー以外の場面でも活躍します。

4. ドラゴン（DRAGON）
ドラゴンはスノーボードやスキー向けのアイウェアブランドで、スポーティーなデザインが特徴です。特に、耐久性の高いフレームと曇りにくいレンズ設計が魅力で、アクティブに滑る人に向いています。また、ミラーレンズやカラーレンズのバリエーションが豊富で、個性的なスタイルを演出できるのもポイントです。

このように、スキーサングラスはメーカーごとに異なる強みを持っています。視界の確保を最優先するならオークリーやスミス、ファッション性も重視するならレイバン、機能性とデザインを両立させたいならドラゴンといったように、自分の用途に合わせて選ぶと良いでしょう。

スキーサングラスの色選びのポイント

スキーサングラスを選ぶ際、レンズの色は視界の快適さや安全性に大きく影響します。

適切な色を選ぶことで、雪面の凹凸が見やすくなり、天候の変化にも対応しやすくなります。ここでは、スキーサングラスの色選びのポイントを解説します。

1. 晴天時におすすめのカラー
晴天の日は、雪面からの強い照り返しと紫外線が問題になります。そのため、光をしっかりカットできる濃いめのカラーが適しています。具体的には、次のようなカラーが良いでしょう。

グレー系：光を均一にカットし、自然な視界を確保できる万能カラー。目の負担が少なく、長時間の滑走にも向いています。
ブラウン系：コントラストを強調し、雪面の凹凸が見やすくなるため、安全性が向上します。

2. 曇天や雪の日に適したカラー
曇りや雪の日は、周囲が白くぼやけてしまい、遠近感がつかみにくくなることがあります。そのため、コントラストを強調するカラーが適しています。

イエロー系：視界が明るくなり、雪面の細かい変化を捉えやすくなります。
オレンジ系：イエローよりも若干暗めですが、凹凸を際立たせる効果があり、滑走中の視認性を向上させます。

3. オールラウンドに使えるカラー
天候が変わりやすい環境では、どんなシーンでも対応できるカラーが便利です。

グリーン系：適度に光をカットしつつ、自然な色合いを保つため、万能に使えます。
ブルー系：雪面の反射を抑えつつ、晴天から曇りの日まで幅広く対応できるカラーです。

レンズの色は視界の快適さに大きく影響するため、自分が滑る環境や天候に応じて適切なものを選ぶことが大切です。また、偏光レンズや調光レンズを選ぶことで、より快適にスキーを楽しむことができます。

スキー時のサングラスは危ない？正しい使い方を解説

スキーサングラスはダサい？おしゃれに見せるコツ

「スキーサングラスはダサい」と感じる人もいるかもしれませんが、選び方やコーディネート次第でおしゃれに見せることは十分可能です。

特に、最近ではデザイン性の高いスキーサングラスが多く販売されているため、スタイルに合わせて選ぶことが重要です。

1. フレームのデザインを工夫する
スキーサングラスの印象は、フレームの形によって大きく変わります。一般的に、細身のフレームやシャープなデザインのものはスタイリッシュに見えます。逆に、極端に大きいフレームや厚みのあるデザインは、顔のバランスを崩しやすいため注意が必要です。シンプルで洗練されたデザインを選ぶことで、スマートな印象を与えられます。

2. ミラーレンズやカラーレンズを取り入れる
ミラーレンズは、スポーティーで洗練された印象を与えやすいアイテムです。また、ブルーやシルバーのミラー加工を施したレンズは、都会的でクールな雰囲気を演出できます。カラーレンズも個性を出せるポイントなので、ウェアとバランスを考えて選ぶと良いでしょう。

3. ウェアとのコーディネートを意識する
サングラス単体ではなく、スキーウェアとの相性を考えることも重要です。例えば、モノトーンのウェアには派手なカラーのサングラスを合わせるとアクセントになり、バランスが取れます。逆に、カラフルなウェアを着る場合は、シンプルなサングラスを選ぶと統一感が生まれます。

このように、デザインやコーディネートを工夫すれば、スキーサングラスもおしゃれに見せることが可能です。自分のスタイルに合ったアイテムを選び、スキー場でも洗練された印象を演出しましょう。

レディース向けスキーサングラスの選び方

スキーサングラスを選ぶ際、レディース向けのモデルには、フィット感やデザイン性など、特有のポイントを考慮する必要があります。快適にスキーを楽しむために、どのような点に注目すべきか解説します。

1. 顔にフィットするサイズとデザインを選ぶ

女性の顔の骨格は男性よりも小さめであることが多いため、フィット感のあるモデルを選ぶことが大切です。特に、ノーズパッドやテンプル（耳にかかる部分）が調整可能なものを選ぶと、長時間の着用でもずれにくく、快適に使用できます。また、フレームが大きすぎると野暮ったい印象になるため、ややコンパクトなデザインを選ぶと洗練されたスタイルを演出できます。

2. レンズの種類で視界の快適さを確保

スキー場の天候は変わりやすいため、レンズの種類も重要なポイントです。

ミラーレンズ：雪面の反射光を軽減し、眩しさを抑える効果があります。晴天の日に特におすすめです。
調光レンズ：紫外線量に応じてレンズの色が変化し、天候に左右されずに快適な視界を確保できます。
偏光レンズ：雪面のギラつきを抑え、目の負担を軽減するため、長時間の滑走に適しています。

特に、女性は目元のシワや乾燥を気にする人が多いため、UVカット機能がしっかりしたモデルを選ぶと安心です。

3. ファッション性も重視する

スキーサングラスは機能性だけでなく、ファッションアイテムとしての側面もあります。女性向けモデルは、ピンクやパープル、ゴールドなどの華やかなカラー展開が豊富なため、ウェアとのコーディネートを意識すると、おしゃれな印象に仕上がります。また、フレームのデザインがシンプルなものは、普段使いしやすいというメリットもあります。

4. 軽量で長時間の使用でも快適なものを選ぶ

長時間の滑走では、サングラスの重さも影響します。特に、テンプル（耳にかかる部分）の圧迫感が強いと、頭痛の原因になることもあるため、軽量素材を使用したモデルを選ぶと快適に使用できます。ナイロンフレームやチタン製のモデルは軽量で耐久性が高く、女性にもおすすめです。

5. メイクとの相性も考える

スキー中にメイクが崩れるのを気にする人は多いですが、サングラスの形状によっては、ファンデーションが落ちにくいものもあります。例えば、ノーズパッドが幅広いものは鼻に圧迫感が少なく、メイク崩れを最小限に抑えることができます。また、マットなフレームは皮脂やファンデーションがついても目立ちにくいため、清潔感を保ちやすいというメリットもあります。

このように、レディース向けスキーサングラスを選ぶ際は、フィット感やレンズの種類、デザイン性、軽さなどを考慮することで、より快適にスキーを楽しむことができます。

オークリーのスキーサングラスは本当に優秀？

オークリーは、世界的に評価の高いスポーツアイウェアブランドの一つです。特にスキーサングラスの分野では、その性能の高さから多くのプロスキーヤーやアスリートに愛用されています。しかし、実際にどのような点が優秀なのか、具体的に見ていきましょう。

1. PRIZMレンズによる視界の向上

オークリーのスキーサングラスが特に優秀とされる理由の一つが、「PRIZM（プリズム）レンズ」です。このレンズは、特定の波長の光を強調し、雪面の凹凸や氷の部分をよりはっきりと視認できるように設計されています。特に、ホワイトアウトしやすい曇天時や夕方の薄暗い環境でも、コントラストがはっきりするため、安全性が向上します。

2. 優れた耐久性と軽量設計

オークリーのサングラスは、「O Matter（オーマター）」という独自のフレーム素材を使用しています。これは、一般的なプラスチックフレームよりも軽量でありながら、高い耐久性を持つ素材です。そのため、転倒した際の衝撃にも強く、破損しにくい特徴があります。また、軽量なので長時間着用していても疲れにくい点も魅力です。

3. フィット感の高さ

スキー中の激しい動きにも対応できるように、オークリーのサングラスはフィット感を重視した設計になっています。特に、「Unobtainium（アンオブタニウム）」という特殊なグリップ素材がノーズパッドやテンプル部分に使われており、汗をかいても滑りにくく、ズレにくい構造になっています。このため、快適なフィット感が持続し、集中して滑走することができます。

4. スタイリッシュなデザイン

機能性だけでなく、デザイン性の高さもオークリーの魅力の一つです。スポーティーなスタイルから、シンプルで洗練されたデザインまで幅広いモデルが揃っており、スキーウェアとの相性も抜群です。また、ミラーレンズやカラーレンズの種類も豊富なので、自分のスタイルに合わせた選択が可能です。

5. 普段使いにも適したモデルが多い

オークリーのスキーサングラスは、スポーツ専用のものだけでなく、普段使いにも適したモデルが多いのも特徴です。例えば、「Holbrook（ホルブルック）」や「Frogskins（フロッグスキン）」といった人気モデルは、ストリートファッションにも馴染みやすく、タウンユースとしても違和感なく使用できます。

オークリーのスキーサングラスは間違いなく優秀

これらの特徴から考えると、オークリーのスキーサングラスは、視界の向上、耐久性、フィット感、デザイン性の全てにおいて優れたバランスを持っていると言えます。特に、PRIZMレンズの視認性の高さや、激しい動きでもズレにくい構造は、他のブランドにはない大きな強みです。スキーを本格的に楽しむ人にとって、オークリーのサングラスは間違いなく優れた選択肢の一つでしょう。

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スキーサングラスは普段使いできる？活用法を紹介

スキーサングラスは、雪山での使用を前提に作られていますが、普段使いできるのか気になる人も多いでしょう。結論から言うと、適切なデザインやレンズを選べば、普段のファッションやアウトドアシーンでも活用できます。ここでは、スキーサングラスを日常生活で使う際のポイントと具体的な活用法を紹介します。

1. 普段使いに適したスキーサングラスの特徴

スキー用のサングラスには、普段使いに向いているものとそうでないものがあります。以下の点を押さえて選ぶと、街中でも違和感なく使えます。

シンプルなフレームデザイン：スポーティーすぎるデザインは普段のコーディネートに合わせづらいため、細めのフレームや落ち着いたカラーを選ぶのがポイントです。
適度なレンズカラー：ミラーレンズや極端に濃いレンズカラーは街中では不自然に見えることがあります。グレーやブラウン系のレンズなら自然な印象を保てます。
UVカット機能付き：スキーサングラスの多くは紫外線カット機能が備わっていますが、普段使いでもUVカット性能をしっかり確認しましょう。特に、長時間の外出や運転時には目を保護するために重要です。

2. 普段使いにおすすめのシーン

スキーサングラスは、日常生活のさまざまなシーンで活用できます。

ドライブ：雪道だけでなく、晴れた日のドライブにも適しています。偏光レンズがついたモデルなら、フロントガラスの反射光を抑え、快適な視界を確保できます。
アウトドアやスポーツ：ハイキングやランニング、サイクリングなどのアクティビティでも活躍します。軽量でフィット感のあるモデルなら、長時間の運動でも快適に使用できます。
タウンユース：デザイン性の高いモデルなら、普段のファッションアイテムとしても活用できます。ブラックやネイビーの落ち着いたカラーなら、カジュアルなスタイルにも馴染みやすいです。

3. こんなスキーサングラスは普段使いに向かない

一方で、普段使いには適さないスキーサングラスもあります。例えば、視界を広く確保するためにフレームが大きすぎるものや、極端に湾曲したデザインのものは、普段のファッションに合わせづらいことがあります。また、オレンジやピンクなどの強いカラーのレンズは、室内や曇りの日には暗く感じることがあるため注意が必要です。